MSc Katarzyna Bartnik – physiothérapeute uro-gynécologique (PWZFz 20724). J’accompagne les personnes qui souffrent d’incontinence urinaire, de douleurs du bassin et du dos, de symptômes de prolapsus, de cicatrices de césarienne et d’autres troubles du plancher pelvien.
Une physiothérapeute qui allie connaissances médicales et approche pratique et apaisée – sans précipitation et sans tabous.
Depuis toujours, je m’intéresse à la manière dont le corps réagit à la douleur, aux surcharges et aux changements de vie – comme la grossesse, l’accouchement ou une opération. C’est pourquoi j’ai choisi des études en physiothérapie, puis j’ai développé mon expertise vers le plancher pelvien et l’uro-gynécologie.
J’ai acquis de l’expérience dans des structures publiques et privées. Travailler avec des patients variés m’a montré combien de symptômes peuvent être soulagés grâce à une thérapie adaptée, à des explications claires et à un travail commun « pas à pas ».
Je suis particulièrement attachée aux techniques de travail sur les fascias et à l’approche ostéopathique. Au quotidien, j’utilise notamment la libération myofasciale, des modèles de travail fascial (FDM, FM), la pinothérapie (pinopression), le kinesiotaping et des méthodes dédiées à la prise en charge uro-gynécologique pendant la grossesse et après l’accouchement.
MSc Katarzyna Bartnik
Numéro d’autorisation d’exercer (physiothérapeute) : PWZFz 20724
Formations et cours postuniversitaires (sélection) :
Je participe régulièrement à des cours et séminaires afin d’allier les données scientifiques actuelles à une thérapie pratique, adaptée au quotidien de mes patients.
Je me concentre sur les troubles liés au plancher pelvien, la grossesse et le post-partum, ainsi que les douleurs du bassin et du dos. Je travaille avec les femmes comme avec les hommes.
Prise en charge des troubles du plancher pelvien, douleurs pelviennes, sensation de « tiraillement vers le bas », de lourdeur ou d’« corps étranger » dans le vagin. Le travail concerne les muscles, le système fascial et la façon dont le corps gère les contraintes du quotidien.
J’accompagne les personnes présentant une incontinence d’effort ou par urgenturie, des envies fréquentes, des passages aux toilettes « par précaution » et la sensation de « je n’arrive pas à temps ». La prise en charge associe exercices du plancher pelvien, travail sur les habitudes et éducation au fonctionnement de la vessie.
Activité physique sécurisée pendant la grossesse, soutien du dos, apprentissage de la respiration, travail du plancher pelvien et préparation des tissus à l’accouchement. Objectif : plus de confort pendant la grossesse et un retour plus simple après la naissance.
Évaluation de la cicatrice de césarienne, d’épisiotomie ou de déchirure, diagnostic du diastasis des grands droits, soutien en cas d’incontinence, douleurs de dos et sensation de faiblesse. Le tout à un rythme adapté à votre état après l’accouchement.
Approche conservatrice du prolapsus : éducation, changement d’habitudes, amélioration de la mécanique respiratoire et de la posture, apprentissage de stratégies pour décharger le plancher pelvien au quotidien, en collaboration avec le médecin si une intervention est envisagée.
Les douleurs du bas du dos, des aines, de la symphyse pubienne ou de la région lombaire sont souvent liées à des tensions du plancher pelvien et des fascias. Je travaille avec l’ensemble de l’appareil locomoteur ainsi qu’avec les cicatrices post-opératoires (césarienne, chirurgies gynécologiques et urologiques) pour améliorer le confort et la fonction des tissus.
Le choix des techniques dépend de vos symptômes, de votre état de santé et de votre période de vie (grossesse, post-partum, après opération). Voici quelques méthodes que j’utilise le plus souvent.
Une conception du travail corporel qui considère l’organisme dans sa globalité – organes, système myofascial, circulation et respiration. Utilisée notamment en cas de troubles de la fertilité, d’incontinence urinaire, de prolapsus ou de règles très douloureuses.
Un travail doux mais profond sur les tissus mous visant à diminuer les tensions, améliorer la mobilité et le confort. Indiqué en cas de douleurs chroniques, de limitations de mouvement, après traumatismes ou interventions.
Des bandes spécifiques posées sur la peau qui prolongent l’effet de la thérapie manuelle : elles peuvent réduire la douleur, diminuer l’œdème, soutenir le travail musculaire ou rappeler une posture correcte au quotidien.
Méthode du Dr Radek Składowski utilisant des outils spécifiques (« pins » et « katy ») pour agir à la surface du corps. Elle s’inspire des pratiques traditionnelles et les traduit avec les notions de la physiothérapie moderne et de la neurophysiologie.
Méthodes centrées sur les fascias – ce tissu qui traverse tout le corps. Objectif : restaurer un bon glissement tissulaire, diminuer la douleur et améliorer la fonction des articulations et des muscles, souvent avec un effet net dès les premières séances.
Méthode utilisant une stimulation tissulaire précise pour redistribuer les tensions dans tout le corps. Elle permet d’agir sur l’équilibre global du système myofascial, pas seulement sur la zone douloureuse.
Système de travail sur la tête, le cou et les articulations temporo-mandibulaires. Utilisé notamment pour les céphalées, les tensions au niveau du visage, les troubles de la mâchoire et les problèmes influençant la posture et le corps entier.
Un élément essentiel est de comprendre l’origine des symptômes et d’apprendre des exercices simples à réaliser chez soi. De petits pas réguliers donnent souvent un meilleur résultat qu’un « traitement fort » ponctuel.
L’objectif est simple : moins de symptômes, plus de liberté au quotidien. Nous commençons par un entretien approfondi, puis nous adaptons la thérapie à votre situation et à vos possibilités.
Le tarif détaillé et la durée des séances sont communiqués par téléphone ou par email. Chaque prise en charge est individualisée : il n’y a pas deux histoires de santé identiques.
Consulter une physiothérapeute uro-gynécologique n’est pas un « dernier recours ». C’est une manière de prendre soin de son corps tôt, que les symptômes soient déjà présents ou que vous souhaitiez les prévenir.
Si vous avez l’impression de devoir aller aux toilettes « au cas où », ou si vous observez quelques gouttes lors de la toux, du rire, de la course ou du port de charges, c’est un signe que le plancher pelvien et les habitudes vésicales ont besoin d’aide. C’est le bon moment pour une consultation.
La physiothérapie pendant la grossesse aide à prendre soin du dos, à utiliser la respiration, à travailler consciemment le plancher pelvien et à se préparer à l’accouchement. Nous pouvons aussi agir sur la constipation, les douleurs de dos, les douleurs périnéales ou les difficultés respiratoires.
Une séance en post-partum ou quelques semaines après permet d’évaluer la cicatrice de césarienne, de vérifier un diastasis, de s’occuper des fuites urinaires ou d’une sensation de prolapsus. C’est le premier pas pour revenir sereinement au mouvement et aux charges.
Sensation de lourdeur périnéale, de « descente », d’inconfort en station debout prolongée : ce sont des symptômes à discuter. La physiothérapie ne remplace pas toutes les opérations, mais elle permet souvent de réduire les symptômes et d’améliorer la fonction.
Les douleurs lombaires, sacrées, inguinales ou au niveau de la symphyse pubienne résultent souvent d’une combinaison de tensions musculaires, fasciales et du plancher pelvien. En thérapie, nous cherchons les causes dans tout le corps, et pas seulement là où la douleur se manifeste.
Après une intervention pelvienne ou abdominale, le corps a besoin de temps, mais aussi de mouvements adaptés. Nous travaillons sur la cicatrice, la respiration, la posture et les tensions tissulaires afin de restaurer le confort et la fonction de façon douce et sécurisée.
Prenez soin de votre plancher pelvien et de la manière dont votre corps gère les charges dès maintenant – pour éviter des problèmes à l’avenir ou freiner leur évolution.
Ces témoignages ne remplacent pas votre propre expérience, mais ils reflètent bien l’ambiance du cabinet : calme, attentive, orientée vers un changement réel plutôt qu’un « soin rapide ».
Le cabinet de physiothérapie et de massage situé au 82 Górczewska (Wola) est un lieu où vous pouvez parler sereinement de vos symptômes et commencer un processus de changement.
Adresse :
Cabinet de physiothérapie et de massage
ul. Górczewska 82
01-401 Warszawa (Wola)
Prise de rendez-vous / contact :
Telefon: +48 783 271 156
E-mail: kasia@fizjoterapia-uro.pl
Horaires (indicatifs) :
lundi–vendredi : 09:00–19:00
samedi : sur rendez-vous
Si je ne réponds pas, je suis probablement en séance. Laissez un SMS ou un email et je vous répondrai dès que possible entre deux patients.
Le cabinet se situe au 82 Górczewska à Varsovie (quartier Wola), près des arrêts de bus et de tram. L’accès est possible en transports en commun comme en voiture.
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Pour votre première séance, prévoyez quelques minutes supplémentaires pour trouver l’entrée et arriver sereinement au cabinet.